7 лют.Що їсти перед тренуванням (3 основні поради)1. Правильний рівень енергії Ваше тіло потребує різних видів енергії залежно від тренувань, які ви виконуєте. Але є дві ключові поживні...
16 січ.3 кроки в харчуванні, що допоможуть покращити ваші результатиНезалежно від того, наскільки важко ви працюєте в тренажерному залі, ви не досягнете найкращих результатів, якщо не слідкуватимете за...
